Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
92.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 40.54g | Carbs: 208.13g.
Breakfast: Ополье Молоко 3,2%, Ратибор Варенье Клубничное, Сметана 15%, Блины на Кефире (Мои). Lunch: Magic Grain Хлебцы Фокачча, Суп-Пюре из Тыквы и Картошки со Сливками . Dinner: Светаево Лакомка в Шоколадной Глазури, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чахохбили из Курицы, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|