Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
61.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 103.69g | Carbs: 138.29g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Стары Менск Хлеб для Тостов с Семенами Подсолнечника, Кабачок Гриль, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Топ Мороженое Трио, Сырники Диетические, Салат из Капусты, Стары Менск Хлеб для Тостов с Семенами Подсолнечника. Snacks/Other: Сырники Диетические, Грин Банан. more...
|
|
2021 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Aerobics - 59 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|