|
Kemarin siang makan nasi kuning dengan telur balado, tempe orek, bihun & kerupuk. Sore makan 3 bakwan, dan malamnya makan bubur ayam + sate usus & kopi susu di warmindo. Harus defcal lagi nih supaya balik ke 72 kg 😉
|
73.5 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.4 kg a Week
|