Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
70.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 29.19g | Prot: 130.31g | Carbs: 120.48g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Инди Буженина из Индейки, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Цукини, Куриное Филе, Увелка Перловка. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fish House Креветки Королевские, Огурец, Яйцо, ВкусВилл Яичный Белок. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|