Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 35.14g | Prot: 88.26g | Carbs: 150.99g.
Breakfast: MacCoffee Cappuccino, Яблочное Варенье, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Колбаса Докторская. Lunch: Кофе с Молоком, Mare Чука в Ореховом Соусе, Соевый Соус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Рис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кабачок, Хек Отварной. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Orange Ginger, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). more...
|
|
841 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizalexeevna's Weight History
|