Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
77.3 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 173.69g | Carbs: 138.19g.
Breakfast: Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Доктор Граин Хлебцы Гречневые, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Biotech USA Iso Whey Zero, Hortex Клубника Замороженная, Пятерочка Персик. Dinner: Табрис Закуска Томаты Домашние Маринованные, Табрис Салат с Запеченным Баклажаном с Сыром Фета, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Fish House Печень Трески Натуральная, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Каравай Кубани Батон Летний, Чим Чим Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|