|
79.gün
|
73.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
880 kcal
|
Fat: 34.97g | Prot: 73.56g | Carbs: 67.66g.
Breakfast: İçim Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Lunch: Antep Fıstığı, Harras Kavrulmus Badem, Kayısı. Dinner: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Siyah Zeytin, Migros Süzme Peynir, Karpuz. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|