Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
123.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 43.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 39.69g | Carbs: 158.35g.
Breakfast: زيت عباد الشمس, السكر, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض). Lunch: الأرز الأبيض, محشي باذنجان, زيت عباد الشمس, جناح الدجاج, البصل, الطماطم, الجزر, الباذنجان, الجزر, مكسرات فلفل رومي اخضر, كوسة, الباذنجان. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|