sumeyademirbag's Journal, 13 Jun 24

TROP BÄ°ENNN
67.6 kg Lost so far: 16 kg.    Still to go: 12.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 June 2024:
820 kcal Fat: 39.30g | Prot: 42.43g | Carbs: 78.95g.   Breakfast: Abricots Secs. Lunch: Fraises, Candia Lait Viva, Quaker Flocons d'avoine, Graines de Chia Séchées, Noix, Amandes. Dinner: Yaourt Nature de Lait Entier, Épinards Cuits (à partir de Frais), Auchan Huile d'olive Vierge Extra, Ail, Oignons. Snacks/Other: Noix, Suntat Beyaz Peynir, Citron, Sulu Kofte, Auchan Huile d'olive Vierge Extra, Oignons, Concombre (avec Peau). more...
1647 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 2.8 kg a Week

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