Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
60.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 79.08g | Carbs: 113.68g.
Breakfast: Банан, Сыр, Ржаной Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная. Dinner: Beerka Кальмар Сушено-Вяленый. Snacks/Other: Whey Protein Shake Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagintay.95's Weight History
|