Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
83.9 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 155.99g | Carbs: 129.23g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Свинина Карбонад. Lunch: Чай, Салат Овощной, Куриная Грудка на Пару, ВкусВилл Нут Отварной, Окрошка. Dinner: Пятерочка Апельсин, Атаг Конфеты Мама Женя , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|