|
النهاردة عكيت و اتعشيت ساندوتش كباب حلة 🤦🏻♀️🥲 هعوض في السحور و هتسحر موزة و زبادي بس
المهم بقى يومكم هيمشي ازاي في العيد هتاكلوا فتة و ضاني ازاي؟
|
86.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 89.15g | Carbs: 167.03g.
Lunch: Lamar Mango Juice , Clarified Butter Ghee, Givrex Molokheya , Quinoa , Bulgur (Cooked) , Dove (Includes Squab) (Cooked) . Snacks/Other: Kayy Protein Bites, Plain or Buttermilk Biscuits (Dry Mix) , Ice Cream Sandwich. more...
|
steady weight
|