Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 117.71g | Carbs: 164.05g.
Breakfast: Мюсли Фитнес Мюсли Фитнес , Натиже Творог 4%, Bombbar Протеин Chocolate , Natige Греческий Йогурт, Adal Молоко 1,5%. Lunch: Ne Moloko Кокосовое Молоко, Сливы, Инжирный Персик, Абрикосы, Яблоко, Царь Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Папа Может Сыр Голадандский Трад, Вареное Яйцо, Salus Рис Камолино , Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hudeyuopyat's Weight History
|