Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
57.0 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 101.18g | Carbs: 218.16g.
Breakfast: Thai Kitchen Coconut Mill, Кофе (из Молотых Зерен), Йогурт Aha Натуральный Coop, Рисовое Масло Riso Vital, Рисовая Мука Volkornmehl Migros, Sommeiblüten- Mit Akazienhonig Micl De Bleus É'te Ci D'acocio, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Молоко без Лактозы Aha Migros. Lunch: Вишневый Торт Coop , Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Thai Kitchen Coconut Mill, Фаарш Говядий Denner, Томатный Соус, Сыр Тертый Migros , Garofalo Linguini Спагетти Киноа Migros. Dinner: Огурец (без Кожуры), Салат Ромэн или Соз, Помидоры Черри, Puletschnitzel Denner. Snacks/Other: Капучино, MÖVENPICK Cappuccino Мороженое , GOLD STANDARD 100% W HEY Lol FOR MUSCLE SUPPORT 6 REPAR 24 G* 5.58 BCAAS HIGH PROTEIN HELPS BILD ANS DOUBLE RICH CHOCOLATE. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мурзилка пушистая's Weight History
|