Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
62.8 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 97.90g | Carbs: 100.89g.
Breakfast: Сливочное Масло, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Эко Хлеб Хлеб с Отрубями Богатырский. Lunch: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Перепелиное Яйцо. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Red Bull Red Bull, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Капучино, Chikalab Protein Wafers Creamy Nut. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veselo55's Weight History
|