Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
83 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2882 kcal
|
Fat: 83.83g | Prot: 205.18g | Carbs: 338.03g.
Breakfast: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Простоквашино Сливки 10%, Просто Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо Авокадо Хасс, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Сельдерей, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Сметана 15%, От Палыча Вареники с Творогом, Маркет Перекресток Манго Сушеное, ВкусВилл Хурма Вяленая. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ремит Буженина Запеченая, Зао Хлеб Лаваш Армянский, USN Casein , Черника, Пятерочка Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|