Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
138 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 58 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 97.45g | Carbs: 103.05g.
Breakfast: Красная Цена Соус Майонезный 25%, Ашан Шампиньоны, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Lunch: Ситно Хлеб Купеческий, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Картофель Отварной, Помидоры. Dinner: Fragata Оливки Фаршированные Сыром, Солнышко котлеты, Яйцо Куриное, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Станция Молочная Сметана 15%, Ашан Шампиньоны, Картофель Отварной, Ситно Хлеб Купеческий. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
**Оксана***76's Weight History
|