Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
117.4 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 16.56g | Prot: 175.65g | Carbs: 171.30g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Куриное Филе, Макароны Отварные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Куриное Филе, Картофель Отварной. Dinner: Молочный Мир Крем Творожный с Наполнителем Земляника, Молочный Мир Крем Творожный Взбитый с Клубникой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|