Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 113.22g | Carbs: 94.46g.
Breakfast: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Огурец (без Кожуры), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Помидоры, Конфеты протеиновые, Растительное Масло, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка, Редис, Скумбрия, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. Dinner: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Запеканка из куриной печени. Snacks/Other: Агрико Творог Обезжиренный , Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кекс, Ehrmann Протеиновый Пудинг . more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьянатанятанюша's Weight History
|