Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
47.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 98.06g | Carbs: 106.60g.
Breakfast: Millennium Dark Chocolate Stevia 54%, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Eat Lean Cheese Protein, Огурец (с Кожурой), Alpro Roasted Almond Milk, Помидоры Черри, Шпинат. Lunch: Millennium Dark Chocolate Stevia 54%, Ежевика, Heinz Ketchup No Sugar&Salt, Малина, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Телятина Отварная. Dinner: Alpro Roasted Almond Milk, Nestle Protein Cacao, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Heinz Ketchup No Sugar&Salt, Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе, Barilla Ditaloni Rigati. Snacks/Other: Голубика, Ежевика, Малина. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ovsiienkodaria25's Weight History
|