|
Water gewicht van gisteren, een enorme sloot thee op 😁.
|
77.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2082 kcal
|
Fat: 113.19g | Prot: 114.42g | Carbs: 139.34g.
Breakfast: Dolce Gusto Mocha, Optimel Perzik Maracuja Yoghurt, Mini Salami, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: AH Amsterdamse Uien, Jumbo Maasdammer 45+, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. Dinner: KFC Crispy Tender, KFC Zinger Burger, Jumbo Komkommer Salade, All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Other: Aldi Mini Crackers Olijfolie & Oregano. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|