Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
61.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 64.16g | Carbs: 143.25g.
Breakfast: Ранетки, Сметана 20%, President Творог 5%. Lunch: Баурсак, Салат из Капусты и Огурца, Бешбармак. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Огурец (с Кожурой), Сыр, ИП Цой Лаваш Фитнес , Гречка Отварная, Фарш с Овощами. Snacks/Other: Восток Молоко Сыр Косичка, Морковь, Свеклы, Сливы. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagintay.95's Weight History
|