Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
50 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 86.35g | Carbs: 113.26g.
Breakfast: Chikalab Cookie Dessert Soufflé Creamy Vanilla, Простоквашино Молоко 2.5 %, ВкусВилл Фава, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: ВкусВилл Чипсы Протеиновые «Прованские Травы». Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Barilla Макароны, Сладкий Красный Перец, Экокультура Томаты Кумато. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (200мл), Окей Апельсин . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|