Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
76.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2812 kcal
|
Fat: 137.29g | Prot: 135.77g | Carbs: 253.59g.
Breakfast: Мерси Горький Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Помидоры Черри, Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Lunch: Лента Хлеб Бездрожжевой на Закваске, ВкусВилл Смесь Кулинарная Чёрный и Белый Кунжут, Monini Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Artfruit Авокадо ХАСС, Редис, Выборжец Салат Листовой Свежий, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русская Рыбная Компания Филе Минтая Дальневосточного. Dinner: Ritter Sport с Кешью, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Пятерочка Круассан с Маслом , Филе Индейки. Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|