Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 95.26g | Prot: 42.57g | Carbs: 138.85g.
Breakfast: Harras Tam Buğday Unlu Ekmek, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Zeytin, Migros Ezine Peyniri, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Lunch: Hamur İşi, Patates ve Bezelye (Kızartılmış), Ayran Çorbası. Dinner: Maret Pratik Hindi Füme, Ayran Çorbası, Migros Ezine Peyniri, Karpuz. Snacks/Other: Ülker Çokonat Baklava, Çerezya Karışık Kuruyemiş Premium, Magnum Mini Badem, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
özlemydnc's Weight History
|