Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
91.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 109.60g | Carbs: 151.58g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Творог 5,5%, Ратибор Варенье Клубничное, Ополье Молоко 3,2%. Lunch: Magic Grain Хлебцы Фокачча, Помидоры, Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Киприно Сыр Лайт 15%, Сливочное Масло, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Сметана 15%, Помидоры, Огурец, Окей Свинина Постная, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс, Росвкус Вкус Детства Набор Пирожных, Магнит Персик Парагваи , Клубника, Черешня. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|