Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
70.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 98.99g | Prot: 99.06g | Carbs: 172.65g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Сыр Российский, Ржаной Хлеб. Lunch: Сибирская Ягода Лимон с Имбирём и Яблоком Протёртые с Сахаром. Dinner: Ржаной Хлеб, Жареный Картофель, Котлета Свиная. Snacks/Other: Черешня, USN Casein, Global Village Облепиха Замороженная, Клубника, Мороженое, Мороженое. more...
|
|
2123 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 59 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 22 minutes, Resting - 16 hours and 39 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|