Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
87.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 91.83g | Carbs: 189.08g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Магнит Банан, Яйцо. Lunch: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Грудка Индейки, Pasteroni Riso 121. Snacks/Other: Свежий Хлеб Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна , Яготинское Масло Сливочное 73%, Пятерочка Яблоко Красное , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белевские Сладости Зефир Антоновка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|