Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
66.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 93.99g | Carbs: 233.68g.
Breakfast: VP Laboratory Омега-3, Великолукский Мясокомбинат Карпаччо из Курицы, Авокадо Авокадо, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Greenformula Какао-Порошок Алкализованный. Lunch: Вкусвилл Сорбет Лимон с Цедрой, Пряник Ольга Ф 28.01.2021, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Любимый Сад Сок Спелый Томат, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Dinner: Красный Лук, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Карпаччо из Курицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, От Мартина Семечки Отборные, Магнит Банан, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|