|
Я в отчаянии, граммы гуляют туда-сюда, а вес не снижается. уже добавила физ нагрузки, чуть урезала ккал, а выхлопа никакого... Наверное надо обращаться уже к эндокринологу 😭
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 53.29g | Carbs: 179.65g.
Breakfast: Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки, Абрикосы, Банан, Овсянка. Lunch: Гречневые Котлеты , Вологодское Льняное Масло , Салат Овощной с Маслом. Dinner: Салат Овощной, Белковый Салат Кальмар . Snacks/Other: Банан, Черешня, Абрикосы. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Ходьба - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|