Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
65 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 129.62g | Carbs: 135.49g.
Breakfast: Золотое Руно Лаваш, Яйцо, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Клубника, Олейна Масло Растительное, Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Балтптицепром Филе Куриное. Dinner: Изюм, Аладушкин Смесь Мучная Оладьи по-Домашнему, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|