Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 112.50g | Carbs: 135.15g.
Breakfast: Дарница Кекс Творожный, Куриная Грудка на Пару, Макароны Отварные. Lunch: Черешня, Пятерочка Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Картофельное Пюре , Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Атаг Конфеты Мама Женя. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|