lillyla45's Journal, 19 Jun 24

-500гр со вчера (питание было на ~1002кк) +кд 2 день

Давно у меня не было такого отвеса 🥹 тем более при кд, видимо поэтому вес и стоял( или то повышался то снижался на 200гр. Тягу к обжорству и сладкому я тоже приодолела…наконец-то, спустя столько лет. Видимо это из-за того что последние месяца два я практически не ем обычный сахар(сладости)

54.4 kg Lost so far: 4.9 kg.    Still to go: 4.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1177 kcal

Fat: 35.13g | Prot: 67.22g | Carbs: 159.51g.   Lunch: Черешня, Малина, Банан. Dinner: Пятигорское Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Вафлях, Картофель Отварной, Вермишелевый Суп, Куриные Грудки (Запеченые), Чабан Сыр Сулугуни 40%, Чабан Сыр Голландский 45%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Махеевъ Горчица Русская, Мясновъ Запечённая Голень Индейки по-Домашнему, Банан, Мандарины, Зеленое Яблоко, Красные Яблоки, Огурец (с Кожурой). more...