Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
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72.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2084 kcal
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Fat: 88.12g | Prot: 91.72g | Carbs: 228.78g.
Breakfast: Rainha Mel de Abelha, Lugen Semente de Chia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Yoki Goma de Tapioca. Lunch: Peito de Frango, Aurora Bacon em Fatias, Cenouras Cozidas, Calabresa, Grão-de-Bico Cozido. Dinner: Lugen Semente de Chia, Rainha Mel de Abelha, Grão-de-Bico Cozido, Calabresa, Cenouras Cozidas, Aurora Bacon em Fatias, Peito de Frango. Snacks/Other: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Kerus Biscoito de Polvilho. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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luana.nevesdecastro's Weight History
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