Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 77.02g | Carbs: 132.21g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Йогурт Домашний, Киви, Помидоры, Приготовленные Грибы, Куриная Грудка, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Морковь, Кофемания Окрошка на Квасе. Snacks/Other: Морковь, 0 Калорий Желе Вишнёвое, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Киви. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|