Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
70.9 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 104.63g | Prot: 69.38g | Carbs: 95.97g.
Breakfast: خبز السمسم, شاي, زبدة زبدة البقر, الخيار (مقشر). Lunch: فاكهة الكيوي, الطماطم, الباربا شمندر, الموز, لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم المدهن و القسم الخالي من الدهون). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|