|
да результат меня не радует за три дня 100 грам😭
|
68.5 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
598 kcal
|
Fat: 24.59g | Prot: 77.23g | Carbs: 32.24g.
Breakfast: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, ВкусВилл Кокосовое Молоко, Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Valio Творожный Сыр Сливочный, Кофе (Растворимый). Lunch: Чай, Огурец (без Кожуры), Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Куриная Грудка, Жареное Яйцо. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
велотренажёр. - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
все равно результат, ты молодец🍀
20 Jun 24 by member: beengo
|
По-моему прекрасный результат, тем более только три дня. 200гр в неделю это медленный но норм темп. А иногда так бывает, что нет нет отвеса и потом -0.5кг сразу.
20 Jun 24 by member: Олеся_Владимировна_Е
|
Отличный результат, за сколько удалось скинуть 20 кг?
22 Jun 24 by member: noirnori
|
За пол года. Первые 15 кг ушли быстро, потом вес медленно уходил
22 Jun 24 by member: gazizova9225
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gazizova9225's Weight History
|