Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
95.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1966 kcal
|
Fat: 81.29g | Prot: 75.32g | Carbs: 243.65g.
Breakfast: Варенье, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Buonissimo Жульен с Грибами, Шашлык из Свинины, Картошка Вареная. Dinner: Савушкин Творожный Ломтик Сливочный 30%, Яичница, Приготовленные Грибы (с Жиром), Gusto Гречка Ядрица. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Банан, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. more...
|
|
2841 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 40 minutes, Singing - 1 hour, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настеника's Weight History
|