Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
82.4 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 115.64g | Carbs: 97.23g.
Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский, Вязанка Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Полбяной Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Формовой, Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Ашан Картофельное Пюре . Dinner: Куриная Грудка на Пару, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Атаг Конфеты Мама Женя. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|