Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
64.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 43.45g | Carbs: 123.04g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Коровка из Кореновки Сгущёнка, Мельница Сырники Домашние, Агрокомплекс Куриная Ветчина, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Lunch: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Вкуссити Овощное Рагу с Курицей . Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Мельница Сырники Домашние, Каневской Свинина Сыровяленая , Sveza Сыр Творожный Воздушный, Хлебокомбинат Бинятовский Хлеб Гречневый. Snacks/Other: Мама Лама Творог, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
<~Таня~>'s Weight History
|