Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2015
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3029 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 192.65g | Carbs: 374.14g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Мандарины, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Бедрышки. Dinner: Оладьи из Кабачков, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Белое Столовое Вино, Ананас, Сливы, Инжирный Персик, Кофе с Молоком, Кофе, Лаваш, Салат Овощной, Сливы. more...
|
|
3138 kcal
|
Exercise:
Bathing - 22 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 2 hours, Working - 12 hours, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Resting - 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 38 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OSYANINA 's Weight History
|