Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
90.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 99.56g | Prot: 103.18g | Carbs: 55.35g.
Breakfast: كعك السمسم و جوز الهند. Dinner: Ricamar تونة بالزيت , البصل بصل مقلي, الفلفل فلفل اخضر حار مقلي, سيدي رغيس زيت زيتون بكر, خالد فود فاصوليا خضراء, لحم فخذ الخروف قليل الدسم فخذ الخروف قليل الدسم. Snacks/Other: جوز {B.M} جوز أمريكي . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liloucha9's Weight History
|