Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
60.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 105.75g | Carbs: 108.60g.
Breakfast: Чай, Artfruit Ягодный Микс, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Go Balance Cafe Творожные Вафли на Рисовой Муке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо, Здоровье Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Tess Черный Чай с Чабрецом и Цедрой Лимона, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Exponenta Солёная Карамель, Каждый День Семена Тыквы, Махеевъ Джем Черничный, Магнит Банан, Go Balance Cafe Творожные Вафли на Рисовой Муке, Chin-Su Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Soul In The Bowl Матча Латте, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Ашан Сыр Лёгкий Рад Вкуса, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radost1711's Weight History
|