Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
67.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 33.29g | Prot: 132.31g | Carbs: 90.32g.
Breakfast: Безвреда Сироп Банановый , Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Food Master Молоко Безлактозное 2.5%, Натиже Творог 4%, Bombbar Протеин Chocolate , Natige Греческий Йогурт. Lunch: Ne Moloko Кокосовое Молоко, Exponenta High Pro. Dinner: Помидоры, Zero Соус Терияки, Куриное Филе Жареное без Масла, Bravolli Булгур. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hudeyuopyat's Weight History
|