Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
66.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 23.82g | Prot: 75.45g | Carbs: 153.37g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Пятерочка Редис, Зеленый Листовой Салат, Картофель Отварной. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Мёд, Кухня на Районе Холодный Зелёный Чай с Лимоном, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour, бассейн - 1 hour, хамам - 1 hour, сауна - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NtlVldmrvn's Weight History
|