Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
111.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2268 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 112.91g | Carbs: 320.67g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), الجزر, مكسرات فلفل رومي اخضر, جبنه جبنه قريش, بيضة مسلوقة, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة). Lunch: حلاوة طحينية, خبز. Dinner: كبده, خبز. Snacks/Other: بسبوسة. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ام نوح 2024 's Weight History
|