Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
92.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2001 kcal
|
Fat: 84.57g | Prot: 69.96g | Carbs: 249.19g.
Breakfast: Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Родник Филе Куриное Жареное, Увелка Пшено Варёное, Кофе с Молоком, ООО Atena Сыр Гойя Пруссия, Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями. Lunch: Глобус Торт Морковный с Творожным Кремом , Глобус Тефтели Паровые Куриные, Глобус Капуста Тушёная с Грибами, Глобус Суп-Пюре со Шпинатом . Dinner: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками , Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Пан Пицца Салат из Помидоров и Огурцов со Сметаной, Сити Гурмэ Оладьи из Кабачков, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|