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Gestern Bergtour mit 20,6 km, 1200 HM und 8 Std gesamt
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72.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1849 kcal
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Fat: 87.16g | Prot: 71.45g | Carbs: 158.73g.
Breakfast: Lidl Zimtschnecke, Kaffee mit Milch, Erdbeermarmelade, Milfina Butter , Dinkelbrötchen. Lunch: Blaubeeren, Honig, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Pfifferlinge, Omelett oder Rührei, Bratkartoffeln mit Speck. Dinner: Aldi Kräuterbutter Baguette, Käsekrainer, Putenfleisch. Snacks/Other: Weißwein. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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