Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
78 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 140.46g | Carbs: 145.57g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Метро Варенье Десертное Домашнее "Вишня", Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Черноголовка Лимонад, Запеченная или Жареная Треска, Урюк Зелёный Салат с Авокадо. Dinner: ВкусВилл Мюсли Ягодные без Сахара, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Snacks/Other: ВкусВилл Грецкие Орехи, Чудохлеб Сухарики Ржаные с Солью, Boombar Protein Cookie Curd Cake. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vyacheslav1977's Weight History
|