Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
72.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 104.75g | Carbs: 97.53g.
Breakfast: Delikaiser Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Чай, Помидоры. Lunch: Фарш Индейки, Дома Куриный Бульон из Грудки, Щи Зеленые. Dinner: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой, Дорадо. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами, Нектарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|